W Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Jakuba z Gostynina odbyła się wczoraj akcja „Czytamy z Sercem”. W ramach wydarzenia zorganizowano trening nordic walkingu oraz spotkanie „Ziołowe ABC na jesień”.
Jesień to nie tylko czas kolorowych liści i pysznych jabłek, ale i pogorszonej odporności, dlatego dzisiejsza akcja miała na celu wzmocnienie wiedzy o zdrowiu. W pierwszej kolejności spotkaliśmy się z Magdaleną Koftasińską, instruktorką nordic walkingu. Pani Magdalena cierpliwie tłumaczyła, jak poprawnie używać kijków, aby w czasie marszu pracowało całe ciało. Mnogość zasad nie przeraziła uczestników, którzy z entuzjazmem próbowali kolejnych ćwiczeń.
Udaliśmy się na krótki przemarsz po okolicy, próbując wprowadzić nowo poznaną technikę w życie. Zadanie okazało się niełatwe, ale jednocześnie bardzo przyjemne. Pogoda została chyba specjalnie zamówiona na okoliczność dzisiejszego spotkania.
Po części sportowej przyszedł czas na spotkanie z zielarką Agnieszką Bednarską. Prelegentka mówiła o zdrowym odżywianiu i naturalnych sposobach wspierania odporności w sezonie jesienno-zimowym. Na uczestników czekała również degustacja ziołowych herbatek przygotowanych specjalnie na tę okazję. Co więcej, uczestnicy mogli skosztować herbatek ziołowych przygotowanych specjalnie na tę okazję. Temat okazał się na tyle ciekawy, że dociekliwym pytaniom nie było końca. Nie brakowało dobrego humoru i żartów, ale najważniejsze było to, że ze spotkania wynieśliśmy solidną dawkę wiedzy.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z wydarzenia!
Marsz z kijkami sprawa super i fotorelacja super